Ingrediënten 4 rode bieten 1 grote ui 1 zure appel 2 el balsamico azijn 2 el suiker beetje olijfolie P/Z Werkwijze kook de bieten in ruim water gaar en laat… [Verder lezen]
Categorie: Koolhydraat-arm
Ingrediënten 4 wortels 100 gr witte kool ½ komkommer 1 eetl. zonnebloemolie 1 ui 2 teentjes knoflook 1 theel. sambal 1 theel. kurkuma 1 theel. gemberpoeder 1½ dl witte azijn … [Verder lezen]
Ingrediënten 1 komkommer 1 grote ui fijngesneden 1 teen knoflook fijngehakt 1 eetlepel sambal oelek ½ kopje azijn zout en peper Werkwijze Snij de komkommer in blokjes en doe dit… [Verder lezen]
Ingrediënten 4 personen 1 komkommer 1 rode paprika 1 sjalotje 1 teentje knoflook 2 theelepels suiker zout, peper 1 theelepel mosterd 1 dl azijn Werkwijze Schil de komkommer. Snij de komkommer in de lengte in vieren en verwijder… [Verder lezen]
Ingrediënten 18 porties 2 courgettes (460 g) . 1 rode paprika (150 g) 10 gr verse basilicum 150 gr speltbloem 50 gr tarwebloem 1 tl bakpoeder ( 5 g) komijn… [Verder lezen]
Ingrediënten: 300 gr kipgehakt 1 aubergine Snuf komijn snuf paprikapoeder peper en zout 2 eetlepels paneermeel 400 ml tomatensaus Snuf oregano 400 gr broccolirijst 1 portie tzatziki Benodigdheden: Werkwijze: Schil… [Verder lezen]